Copyright © BODY BALANCE - Studio Pilates.
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Scopri i corsi di Body Balance e scegli il percorso più adatto alle tue esigenze, al tuo livello e ai tuoi obiettivi
Pilates Matwork, svolto sul tappetino a corpo libero e con piccoli attrezzi. Consigliato per chi si approccia al Pilates per la prima volta, consente di acquisire gli esercizi base per prendere consapevolezza ed imparare a collegare la mente con il corpo, attraverso una corretta respirazione.
Le lezioni private sono consigliate ai soggetti che necessitano di un percorso individuale e personalizzato sulla base della propria condizione fisico-motoria.
Allenerai il tuo corpo a 360° alternando esercizi su REFORMER e SPINE CORRECTOR (grandi attrezzi del pilates). Vedrai migliorare flessibilità e forza, miglioreràconsapevolezza e controllo del tuo corpo, al fine di acquisire una postura ottimale.
Allenamento metabolico di media/alta intensità finalizzato al rinforzo muscolare e strutturato a circuito con esercizi con sovraccarichi ed esercizi sul Reformer.
Lo stress che si accumula, le giornate passate seduti, il poco tempo per te. Spesso ci abituiamo a convivere con tutto questo e pensiamo che sia normale, ma stare bene dovrebbe significare sentirsi più liberi, più forti, più presenti e a proprio agio nel proprio corpo
Ti seguiamo davvero, senza farti sentire uno dei tanti
Impari a conoscere meglio il tuo corpo e a muoverti in modo più efficace
Uno spazio in cui sentirti tranquillo, seguito e a tuo agio
Costruiamo cambiamenti che ti accompagnano anche fuori dallo studio
Non prendere ciò che diciamo alla lettera. Guarda anche le opinioni di chi ci ha scelto e ha compiuto una trasformazione
Body Balance è lo studio perfetto per chi non ama le palestre affollate e per chi vuole essere seguito passo a passo. Beatrice è un'insegnante preparata e decisa e mi ha fatto apprezzare questa disciplina che pratico ormai con costanza da 4 anni. Il pilates ha veramente migliorato il mio stile di vita e lo consiglio a tutti!
Finalmente una palestra dove ci si allena in piccoli gruppi, ben seguiti e in un ambiente amichevole. Beatrice riesce a variare sempre gli esercizi modulandoli sulle possibilità della persona e non ci si annoia mai. Consigliatissima!
Frequentare questo studio di Pilates è stata una delle scelte migliori che potessi fare. Beatrice e Rebecca sono insegnanti preparatissime, attente e sempre disponibili. Ogni lezione è curata nei minimi dettagli e riescono a creare un ambiente accogliente, motivante e professionale. Consigliatissimo!!
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No. Le lezioni sono adatte anche a chi parte da zero e vengono adattate al tuo livello e alle tue esigenze. Se è la tua prima esperienza, ti consigliamo di iniziare con una lezione privata, così da capire insieme all'insegnante il percorso più adatto a te. In ogni caso, parlane con il tuo insegnante per individuare la soluzione migliore
Ti basta un abbigliamento sportivo comodo, preferibilmente aderente, un asciugamano e un paio di calze antiscivolo. Se non le hai, puoi richiederle e acquistarle direttamente in studio
La costanza è più importante della quantità. Per ottenere risultati e costruire un percorso efficace, l’ideale è praticare Pilates due volte a settimana, ma la frequenza può essere adattata ai tuoi obiettivi e alle tue esigenze
Scrivici su WhatsApp. Saremo felici di darti tutte le informazioni sul percorso Body Balance, rispondere alle tue domande e indicarti prezzi e disponibilità. Potrai così capire insieme a noi qual è la soluzione più adatta alle tue esigenze
È normale avere qualche dubbio. La prima esperienza serve anche a questo: conoscere il metodo, l'ambiente e capire insieme se Body Balance è il posto giusto per te
